●引き締めに大切なこと お腹を引き締めたいと思い様々な行動を起こしても、 その方法は、もしかすると間違っている可能性もあります。 また、何か足りないかもしれません。 引き締めには、とても大切な3つの柱があります。 どれも欠けてはいけない大切な柱で…