○天然のコルセット!腹横筋とは? 腹筋群の中では最も深部にあってウエストを包み込むようについている筋肉で、 息を吐くときに大活躍します。 内蔵をしまっている腹腔の圧迫して、お腹を凹ませてくれるんだって! 背骨の動きには関係ないので、立っていると…
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